|
Девочки,как можно добить последние 5 кг за месяц?? Хочу к 8 июня весить 50,0
|
55.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 78.41g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Макфа Макароны Отварные, Valio Сыр Российский. Lunch: Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Малина, Яблоко, Пятерочка Апельсин, Банан. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
03 May 18 by member: жизнерадостность
|
04 May 18 by member: anarormistr
|
Я уже «скинула» на диетах,в итоге наооборот поправилась больше.И да,я не хочу ,что бы вода ушла.И я итак скидываю по 5-6 кг в месяц .
04 May 18 by member: kcubaruk
|
Для чего мне говорить про питьевые диеты,что бы поправится еще больше? Смотрю,тут одни анорексики собрались.Я прошу нормальные методы.Может спорта прибавить?? Ем около 1000 калл в день -тренировок около 12 в неделю)
04 May 18 by member: kcubaruk
|
А вот насчет больше пить воды,совет отличный!!!👍💕
04 May 18 by member: kcubaruk
|
С такого веса нет (без неблагоприятных последствий)
04 May 18 by member: Malefisenta666
|
То есть убрать эти 5 кг я не смогуу вообще? Или не смогу за месяц?
04 May 18 by member: kcubaruk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kcubaruk's Weight History
|