Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 72.95g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Несоленое Сливочное Масло, Мое Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Царь Овсянка, Петопавловский Хлебокомбинат Цельнозерновой Хлеб «Полезная Пшеница» Vitalnan, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Тушеная, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса (100Г). Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Работа за компьютером - 11 hours, Resting - 2 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|