Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
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77.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 160.09g | Carbs: 218.88g.
Lunch: Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Menu + Leve Feijoada Light, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Carne de Peru, Itambé Leite Desnatado Pro, Molho de Carne, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Itambé Pro+ Baunilha, Maçãs Fuji, NeoNutri Barra de Proteína Supreme. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Marcelo Crespo's Weight History
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