Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 67.78g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%. Lunch: Ермолино Хинкали. Dinner: Сметана 15%, Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nemezida-Sochi's Weight History
|