|
Отказ от алко, том Третий 🤔 Пошла четвертая неделя без кваса и кефира... Из позитивных наблюдений: организм резко стал сушиться (-3кг за 3 недели) при несколько увеличенном рационе Еды; весы XiaoMi Scale 2 стали повышать индекс качества тела (с 68 до 74); лучше (дольше) спится, сэкономлено порядка 15-25т.р. на барах; появилось больше свободного времени (которое сразу было занято велом, нужными книжками и всякой нужной, полезной, но весьма скучной дрянью, с которой уже с пол года должен был разобраться); Из нейтрального: ожидал более резкую смену круга общения, более резкое снижение висцерального жира и повышение Основного обмена, но пока без изменений; ожидал несколько более фееричного настроения/яркости красок (как когда бросал курить), но особо не заметил. Из того, что бесит: стал беситься 😒 и срываться без особого повода и стали сниться сны про пиво. Вывод: плюсов пока больше, чем минусов 😇 Надеюсь, мне простят порывы ярости... Может попить чё из 'маленьких помощников'? 🤔
|
512 kcal
|
Fat: 6.06g | Prot: 53.71g | Carbs: 62.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква, Кофе. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
21 to 40 of 223
 Comments
Nadia List вот у меня в семье в точности наоборот - отец пил, доставлял кучу нервотрепки, в конце концов умер от этого, так что «кодировка» для меня более чем. Не тянет вообще к алкоголю. Я с него спать хочу обычно.
А вот кто бы от сладостей отучил. 🤔
05 May 18 by member: a_sabo
|
Сны про пиво - круто! Я не пью давно. Конечно не категорически, иногда, на праздниках, если не за рулем, то могу бокальчик коктейля потянуть. Но меня и не тянет. ЛЮблю утро после праздников, даже представить не могу себя и похмелье. Не пить это круто.
05 May 18 by member: smileos
|
mukhomodeevag, спасибо! 🤗 а фенотропил параллельно с алко пила? для чего?
05 May 18 by member: Buhanov
|
Мавпочка, чем Глицин помогает? это ж аминокислота, да? сколько и как пила Глицин?
05 May 18 by member: Buhanov
|
Я вот не понимаю, зачем менять круг общения? :)) Ну сидят все глушат пиво там, водку, а вы пейте чай :)) В чем проблема? :))
|
Серёжа, лучше фенибут. По 1-2 таблетки 3 раза в день от 2 недель до месяца. Можно прибалтийского производства (450р 20таб) или белорусского (150р 20таб). Наш озоновский не бери, он 100р но там мел) Одна засада - он с сентября по рецептам, хотя есть аптеки, где продают его так.
05 May 18 by member: JulEsbelta
|
Ты как классический Анонимный Алкоголик. Считаешь тома от момента отказа.
05 May 18 by member: Kholodovitch
|
"сэкономлено порядка 15-25т.р. на барах". А вот это знакомая тема в моменты завязки. Хотя я так легко не отделывался в периоды не-завязной жизни.
05 May 18 by member: Kholodovitch
|
"плюсов пока больше, чем минусов". Хуёвая фраза. Не количество надо измерять, а их весА. Но объективно ты прав.
05 May 18 by member: Kholodovitch
|
Buhanov, фенотропил для работы 24/7))
05 May 18 by member: holydream_
|
Что за "школьные годы"? Какой фенотропил? Он фефект даёт только на память. И то слегка. Не маленькие дети, кокаин нам уже продадут.
05 May 18 by member: Kholodovitch
|
Ты молодец 😊 такая работа над собой многого стоит))
А я кофейный алкоголик))) наверное потому что не пью, не курю 😂 )))
Восхищаюсь теми, кто бросил курить/пить. Не потому что там курить/пить плохо (это каждый для себя решает), а потому что избавляться от привычек - это дорогого стоит.
Удачи тебе 👍🏻🙏🏻👋🏻💪🏻🤘🏻
05 May 18 by member: yuliia ch
|
Kholodovitch, от кокаина тоже приступы раздражительности могут быть, Сереже что-нить поспокойнее нужно)))
05 May 18 by member: smileos
|
yuliia ch, в общем с вами согласен. Но есть оговорка. Люди зачастую не избавляются от привычек, а подменяют их. Алкоголизм на трудоголизм, зависимость от сигарет на зависимость от "отмотать 30 км в день на велике". Зачастую, люди остаются зависимы. Просто наркоту (всякие дофамины и эндорфины) берут из других мест.
05 May 18 by member: Kholodovitch
|
Употребляла пятница суббота, отказалась месяц назад. Просто перехотелось. Оказалось в нем, алкоголе, дествительно все зло. Качество тела и кожи не может не радовать. Из неприятных побочных эффектов - кажется бессмысленным времяпрепровождение с выпивающими друзьями.
05 May 18 by member: Katya Belyakova
|
smileos, чёрт. Как-то упустил, что ему надо от раздражительности избавиться. Тогда героин - укольчик и часик-другой будешь совершенно нераздражителен. А может и до конца жизни. Ещё можно вернуться к алкоголю и подмешивать его в клофелин (именно такое соотношение интересно).
05 May 18 by member: Kholodovitch
|
Юля, я посмотрел фенибут, он с седативным действием, ссыкотно...
Саша, в школе я пирацетам/ноотропил фигачил, он да, для памяти и увеличения снабжения кислородом мозга (того, что ещё остался 😇).
Про фенотропил интересно, подумаю
05 May 18 by member: Buhanov
|
Супер! Поддерживаю 🤗Кофе как заменитель алко? 🤔 я вот от кофе решила отказаться, хотя с кокосовым молоком он мне не плохо заменял сладкое 🤤 в прошлом году не пила порядка 8 месяцев, посмотрим, насколько меня хватит на этот раз 😅🙈
05 May 18 by member: Olga__Do
|
Откуда берутся кофе-зависимые? У него только запах прикольный, а остальное (от вкуса до мочегонности) - чистой воды негатив.
05 May 18 by member: Kholodovitch
|
Александр, браво! Хорошая замена алко)))
05 May 18 by member: smileos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|