|
|
1397 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 93.02g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Горький Шоколад 72%, Молоко 1,5% Лактель, ИП Цой с.г. Лаваш "Фитнес Отрубной", Яйцо Куриное (Сырое), Natige Белый Сыр. Dinner: Творог 5%, Сметана 20%, Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе. Snacks/Other: Отруби Овсяные Отруби МОИ, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Яичный Белок, Деповский Йогурт 1.5%, Масло-Дел Топленое Масло, Банан, Кудесница Рисовая Мука, Мёд. more...
|
|
 Comments
Все, пойду за вафельницей завтра 🤤🤤🤤
05 May 18 by member: fetanya
|
Здравствуйте! Можно рецепт
05 May 18 by member: Venera5550
|
А от них разве не поправляешься? 🤔
05 May 18 by member: Раушана Ахметова
|
всем здравствуйте! извините, не знаю как ответить лично всем. Раушан - это в пределах моего каллоража. Venera5550 - 1яйцо, 50 г кефира, 50 гр овсянки молотой, сахзам по желанию. Один из лучших рецептов, т.к. другие редко бывают хрустящие. Варьирую с мукой - меняю на ц/з пшеничную + немного рисовой, + ложку отрубей. сверху банан + йогурт + чуток меда (Смотрю по углеводам в день). Fetanya - я тоже мечтала о ней. главное найти свой рецепт👌
05 May 18 by member: Sky_Lark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sky_Lark's Weight History
|