|
+ 200 gr 😐 ama o alinan kilolar bugun fazlasiyla gidecek 😶😶
|
96 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 44.18g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurt. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merverkan44's Weight History
|