Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 98.17g | Carbs: 293.37g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Красная Звезда Птичье Молоко, Сыр Гауда. Lunch: Куриная Печень, Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Помидоры. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Роллы Лава, Салат из Редиски, Куриное Филе в Сметане, Печень Говяжья, Дикси Рис Пропаренный . Snacks/Other: Протеин, Кофе с Молоком, Апельсин, Чернослив. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelinakanunnikova's Weight History
|