|
200 gramda olsa gitti mi gitti 👍🏻😜
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 24.62g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kuru Hurma, Çemen, Rafadan Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Turşu, Kısır. Dinner: Kabak Yemeği, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede), Muz, Sütlaç. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|