Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 21.23g | Prot: 92.96g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Атб Яблоко Голден, Premialle Брынза, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Словяночка Творог 5%. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Фасоль (без Соли, Отварная), Семена Льна. Dinner: Миллениум Шоколад Миллениум Черный 74%, Тунец в Воде (Консервы), Капуста Белокочанная, Макфа Макароны, Шампиньоны Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная), Словяночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, Фасоль (без Соли, Отварная), Миллениум Шоколад Миллениум Черный 74%. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|