Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 19.96g | Prot: 53.54g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Молоко 1,5%, Творог. Snacks/Other: ВкусВилл Морс Черничный, Окей Морс Вишневый, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Кофе Латте. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|