Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 56.16g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: Marwit Smoothie Zielony, Jagody, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Suszona Żurawina, Migdały, Morele, Suszona Śliwka, Mleko Pełne. Lunch: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Pikok Pasztet Wieprzowy, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Dinner: Milka Czekolada Mleczna, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Neptun Makrela w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Pieczywo Chrupkie Żytnie. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|