|
Всем спасибо за поддержку)) набралась мотивации) главное праздник пережить без фанатизма))
|
1160 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 52.61g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Чай с Молоком, Гороховый Суп. Dinner: Свиные Ребрышки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|