|
Finalizando o dia com baixa ingestao de carboidratos. Ainda da pra melhorar, mas aos poucos chego la...
|
451 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 35.67g | Carbs: 23.07g.
Breakfast: Café. Lunch: Mangas, Molho Ranch para Saladas (sem Gordura), Ovo Cozido, Contra-filé, Queijo Coalho, Tomates Cereja, Cenouras, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Repolho Verde, Alface. Dinner: Tirolez Queijo Prato, Azeitonas, Cebolinha Verde, Cebolas, Tomates, Requeijão, Piracanjuba Creme de Leite, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Sadia Bacon em Cubos, Repolho Verde. Snacks/Other: Café. more...
|
|
144 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayta Ferreira's Weight History
|