Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 84.83g | Carbs: 131.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Петелинка Куриная Грудка, Barilla Макароны, Край Курая Ряженка 3,2%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Кофе, То Что Надо Шампиньоны Резанные. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Now Omega-3, Магнит Апельсин, Now Omega-3, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жируха26's Weight History
|