|
мои 58 кг в мертвой тяге. пока повышать не буду. жопа и ноги говорят о том, что пока что достаточно)))))
|
1550 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 127.58g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Разрыхлитель Теста, Ашан Киви, Зеленое Яблоко, Ашан Геркулес. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|