Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 144.23g | Prot: 147.19g | Carbs: 200.77g.
Breakfast: Nutella Nutella, Çilek, Lor Peyniri, Çökelek, Peyman Çiğ Badem, Salatalık (Kabuklu), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Kuru İncir, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Dana Eti, Ayran, Çoban Salatası, Fırında Patates, Mısır Çorbası. Dinner: Yörsan Ayran, Bulgur Pilavı, Ev Kızartması, Antrikot, Tavuk Göğsü, Izgara Köfte. Snacks/Other: Mado Sade Dondurma, Fıstıklı Baklava. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burinata's Weight History
|