Подведем итоги 1го эксперимента ;)). Стремительно потерянные на КЕТО-питании 3 кг, скорее всего были водой в организме )))), т.к так же стремительно были возвращены на место за майский поход с палатками )))). А ещё говорят, что нет в таких условиях комфорта ;)). Счс по возвращении приступили снова к КЕТО-питанию и снова возвращаем заветные цифры на весах ))): за пару дней минус 1.5 кг. Вот такая нескучная нынче жизнь ;))
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
В эти выходные передача по 1 каналу шла "теория заговора", как раз про диеты говорили, в т.ч. про Кета. Сказали, что ее назначают исключительно в медицинских целях людям с определенными показаниями. Так что не переусердствуйте))
08 May 18 by member: olgahold
|
Olgahold спс. Я тоже решила, что это именно диета, как режим постоянного питания вряд ли может подойти. (Холестерин, думаю, может повышаться довольно значительно.) Но 😉 приятно в ней именно то, что можно есть продукты, в которых себе отказываешь, когда пытаешься вести правильный образ жизни🤣. Поэтому чувствую себя как в примерочной 😆: то одну систему (белковую, например), то другую (кето) примеряю/пробую. Надолго меня не хватает😁: 1-2 месяца с периодическими отступлениями, когда надоедает одно и то же меню или каллораж считать. А лучшее средство лично для меня: это море, солнце, вода, горы, рыба и морепродукты, овощи и фрукты. Лишь бы мороженым 😋 не увлекаться, оно враг моему образу жизни))) и питанию
08 May 18 by member: Ivolgamos
|
если сидите на кето диете то ее нужно потреблять вечно. иначе все сброшенные кг вернутся очень быстро. и не факт что здоровье будет
08 May 18 by member: ЮлияТигр
|
ЮлияТигр, из того материала, что я пока 😉осилила изучить на просторах инета, мне попадался только один "кето-долгопользователь" со стажем 4 года. А т.к, по моему мнению, это все-таки вариант диеты, то и результат нужно удерживать, как после любой диеты. Для меня смысл поиска состоит счс в том, чтобы попробовать разные варианты питания, при этом снижая немного свой вес, и в результате создать индивидуальную программу для себя, сведя ограничения к минимуму
08 May 18 by member: Ivolgamos
|
Olgahold, спс за наводку, передачу за 6 мая 2018 посмотрела с интересом. Факт о переедании на дробном питании на примере согласившейся на эксперимент девушке удивил
08 May 18 by member: Ivolgamos
|
09 May 18 by member: olgahold
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|