|
Baca status di fs, ada yang mau turun 6kg dalam 2 minggu...
🤔🤔🤔
Apa ini gak terlalu ekstrem ya, ???
Perngalaman yang tak ingin terulang, sekrang enjoy bae lah...
|
1607 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 73.75g | Carbs: 235.59g.
Breakfast: Dodol, Pisang, Kurma, Alpukat, Alpukat, Bumbu Cengkeh (Kaleng), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Lemper, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Blueberry Pie. Dinner: Telur Rebus, Bubuk Kari, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Jengkol, Bubuk Kari, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Nasi Putih. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|