Алина Queen's Journal, 08 May 18

Идеально для перекуса. Очень нежный и быстрый в приготовлении тортик ! косу рецепт ?)

---

1886 kcal

Fat: 81.45g | Prot: 97.33g | Carbs: 193.31g.   Breakfast: Капучино, Мёд, Банан, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Лаваш, Яйцо Всмятку, Морковь по-Корейски, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сыр Голландский, Ржаные Хлебцы, Салат из Помидоров и Огурцов. more...

2064 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...