|
Spor salonuna gidemeyen,evde yapılacak egzersiz alternatifi arayan arkadaşlar bu iki güzel insanın hazırladığı aylık programlarla evde çalışarak kilo verebilir,şekillenebilirsiniz.Sayfa adı HASFİT,fitnessblender benzeri ama programları ücretsiz
|
1699 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 52.47g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Tuzlu Kurabiye, Sucuklu Yumurta. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Lavaş, Et Döner. Snacks/Other: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Yaş Pasta. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülşah50's Weight History
|