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My best morning routine :)
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1744 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 80.28g | Carbs: 241.50g.
Breakfast: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Albume d'uovo, Mandorle, Mela, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Latte di Riso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Seppie, Ecor Riso Basmati Bianco, Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Uramaki Salmone Avocado, Gelato, Mandorle, Melone, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chiquita Banana, Kiwi, Mela. more...
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1933 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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