Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 62.66g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Щи с Мясом, Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Music playing - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazur27121's Weight History
|