|
Сьогодні рано встала, тому рано поснідала, рано пообідала і кілька разів повечеряла. Не знаю чи в 3 тисячі влізла( Але лягаю спати, все одно, з легким відчуттям голоду. Ввечері важу 62,5.
|
2401 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 107.31g | Carbs: 343.47g.
Breakfast: Изюм, Алмаз Семечки Чищеные, Молоко (Цельное Молоко), Банан Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Ічня Сгущенка. Lunch: Мёд, Блинчики, Хлеб Бородинский, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мёд, Блины с Творогом, Яблоко. Snacks/Other: Блины с Творогом, Яблоко. more...
|
|