Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 82.14g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Яблоко, Индолина Голень Индейки Бескостная, Чай, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Запеченная. Dinner: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц. more...
|
steady weight
|
|
|