Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 99.08g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Premialle Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: АТБ Яблоко Голден, Мёд, Яготинский Творог 5%. Dinner: Квас, Торчин Майонез Европейский 72%, Кетчуп, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Цар Хліб Лаваш. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|