Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 97.21g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Эмир Сметанковый Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Рис Отварной, Любое Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бонди Печенье, Цукаты, Чай с Молоком, Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|