|
(((
|
94.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 39.36g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Льняное Масло, Шпинат, Сыр Рикотта, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Слайсы, Банан. more...
|
|
3019 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
качектрактор's Weight History
|