Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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59.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 71.87g | Prot: 101.95g | Carbs: 56.48g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso. Lunch: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Atum em Óleo (Enlatado), Laranjas, Continente Ananás em Calda, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Bacon, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Azeite, Tomates Vermelhos, Espetadas. more...
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1534 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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vtabuinhas's Weight History
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