Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 131.86g | Carbs: 80.32g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Lunch: Верес Икра из Баклажанов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Полендвица, Вареное Яйцо, Белое Столовое Вино, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|