|
Ужин у меня конечно получился каллорийненький) Незнаю, оба съесть или с мужем поделиться..;-)
|
2038 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 91.85g | Carbs: 288.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Комо Сыр Российский, Хлебец. Lunch: Масло Подсолнечное, Кабачок, Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Зеленый Чай, Зефир. Dinner: Огурец (с Кожурой), Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Укроп, Зеленый Лук, Капуста, Мексиканская Смесь, Лаваш. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5%, Масло Подсолнечное, Банан, Творог 5%, Сахар, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Зеленый Чай. more...
|
|
 Comments
На сколько калорий? С курицей?
12 May 18 by member: julija.rymar
|
С запеченной индейкой)
По подсчетам программы - 497ккал
12 May 18 by member: Yana9114
|
497 ккал - общий каллораж на всё блюдо!
12 May 18 by member: Yana9114
|
Из двух или одна? Тоже очень хочется, но пока не считала калории. Соус какой делали?
12 May 18 by member: julija.rymar
|
Один лист лаваша разделила на пополам, как начинку использовала 100г филе запеченной индейки, 100г тушеные овощи мексиканская смесь, 100г капусты, 30г огурчика, зелень. Как заправку использовала йогурт натуральный Активиа+соль,перец по вкусу! Получается не хуже покупной шаурмы😊🖒
13 May 18 by member: Yana9114
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana9114's Weight History
|