Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 66.68g | Carbs: 91.25g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Menemen, Domatesler. Lunch: Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Starbucks Cappuccino (Tall). more...
|
Losing 24.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansucanb's Weight History
|