|
Ну что, арахис, съеденный на ночь, подпортил общую картину в отчётах, но на результате это никак не сказалось!!! Ведь в остальные дни КБЖУ соблюдено идеально!! Снова отвес, минус 700гр за неделю. Хлопаю в ладоши)))
|
1345 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 101.88g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с сыром и бананом, Пятерочка Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Минтай под сырной шубкой. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Помело, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio National Сироп из Топинамбура, Сырники классика. more...
|
|
 Comments
Как все идеально, тоже хочу так все отрегулировать.
13 May 18 by member: knn14
|
13 May 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
Сколько углеводов в день?
13 May 18 by member: treffelek
|
я сейчас на дефиците, углей 136
13 May 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|