Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 80.14g | Carbs: 232.17g.
Breakfast: Фундук, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сапахова Бородинский Хлеб Черный, Мёд, Закрома Масло Сливочное. Lunch: Яблоко, Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Чай с Молоком, Салат из Морской Капусты. Dinner: Roshen Черный Шоколад, Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Фундук, Чай с Молоком, Яблоко, Апельсин. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|