Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
121.5 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 88.29g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Кофе, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Сулугуни, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Омлет с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе. Dinner: Сырники ПП, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты с Кабачком, Перекресток Гречка Отварная с Грибами. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
|
255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|