|
Захотелось краха стереотипов: салат из соленых огурцов со сметаной и укропом (можно ещё с малосольными делать, просто не оказалось в магазине) и стейк из трески на пару. На готовку/возню на кухне, как обычно, менее 10 минут. кбжу для ужина идеален! 😋
|
2819 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 213.17g | Carbs: 260.94g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Buhanov Плов из Индейки 600 с Сердечками 200. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Огурцы Солёные, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Сахар, Пончики (Обычные), Куриные Наггетсы, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Buhanov Плов из Индейки 600 с Сердечками 200, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
треска! 😍 (у DP есть рецепт салата с солеными огурцами, разрывающий все шаблоны современной кухни))
13 May 18 by member: natalia_1900
|
У меня тоже есть пара стейков трески, которую хотела сегодня на ужин сделать. Но благодаря одаренной кулинарным талантом natalia_1900 ближайшую неделю планирую питаться исключительно Макрудом 😋
13 May 18 by member: hiandbye
|
неделю? там на раз с чаем попить))
13 May 18 by member: natalia_1900
|
Наташ, я прям жду, когда угостишь 😋 лучше один раз попробовать, чем сто раз на картинку посмотреть ведь, да!? 🤔🤗
13 May 18 by member: Buhanov
|
Ох, боюсь не пойти бы по наклонной... вчера встреча ФС, что называется самый ЗОЖ как он есть без прикрас. сегодня вот сласти в тыщу калорий на кусок
13 May 18 by member: hiandbye
|
Сергей, я фигзнат когда еще соберусь его приготовить)) но заявку приняла)
13 May 18 by member: natalia_1900
|
Ну, так не честно... вы там в гости ходите, собираетесь... мне бы хоть посылочку ШО ЛЬ выслали с вкусностями вашими... 🤔
14 May 18 by member: oslo70
|
сигнализируй, Наташ, жду! 🍴😋
14 May 18 by member: Buhanov
|
14 May 18 by member: natalia_1900
|
Я бы только на рыбах и питалась бы 😍☺️🤤
14 May 18 by member: Albinaggbbj
|
идеальный ужин! аж огурцов со сметаной захотелось) надо попробовать)
|
Сделала такой соус к курице (сметана, соленые огурцы, укроп), только еще чеснок добавила. Было шикарно!) Спасибо за идею😉
|
21 May 18 by member: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|