|
Kann es mir nur so erklären,dass ich intensives Krafttraining mache und viel Eiweiß esse. Ist trotzdem komplett die falsche Richtung....
|
72.4 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 92.54g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Kaufland Milchbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, My Muesli Figurfit Müsli, Storck Knoppers Nussriegel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bio Veggie-Würstchen. Dinner: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Snacks/Other: Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel Schoko-Brownie. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|