Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
120.6 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 72.18g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Кофе, Сыр Сулугуни, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Морковь, Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Куриные Котлеты с Кабачком, Сырники ПП. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Нектарины, Абрикосы, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Редис. more...
|
|
253 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|