|
Кто грешит фруктами /ягодами по вечерам ? Как отражается на фигуре ? Не могу вечером без ягод, особенно сейчас когда пошла клубника и черешня 😒🍒🍓
|
1299 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 105.90g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Вишневый Сад Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Snacks/Other: Черешня, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вологодская Мануфактура Яблочный Шербет. more...
|
|
 Comments
в черешне ОЧЕНЬ много сахара ((
я тоже раньше любила съесть яблок за просмотром вечернего сериала , но углубившись в тему , почитав про гликимический индекс и его влияние на похудение - отказалась от этой привычки ((
14 May 18 by member: nmariia
|
Хотя, если вы на поддержании , не думаю, что вам это будет во вред :))
14 May 18 by member: nmariia
|
Я грешу ягодами. Очень часто. На весе никак не отражается 😋 55 кг на месте.
14 May 18 by member: ViViVi7777
|
Я ем и фрукты и ягоды вечером. На фигуре негативно не отражается ,ибо все вписано в кбжу)
14 May 18 by member: Margarita311089
|
Да-да, знаю про сахар, особенно в черешне. Просто на работе днём не удобно ее есть, а вечером приезжаешь с работы и невозможно устоять 🤦🏼♀️Ем аккуратно, вписываю в КБЖУ, но все равно боюсь😄
14 May 18 by member: brk1207
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|