yürüyüşten ve duştan sonra bir kadeh kirmizi şarap (125 kalori) bu gunku kalori ihtiyacimin çok altinda kaldigim için uyku öncesi ödülüm ;)
|
1471 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 63.68g | Carbs: 191.66g.
Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Tavuk Baget, Tavuk Döner. Dinner: Çoban Salatası, Yayla Yeşil Mercimek ve Domatesli Bulgur. Snacks/Other: Kırmızı Şarap, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Ülker Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|