|
Начинаю первый день lchf.
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 80.58g | Carbs: 11.06g.
Breakfast: Омлет, Березка Сыр Сметанковый , Поставы Городок Сливки 32%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Шашлык Куриный, Кофе, Савушкин Творог 9%, Ricotta Сырная Страна. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Жареная Курица, Оливки Зеленые с Креветками. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CailiMel's Weight History
|