Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 67.69g | Carbs: 47.64g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ашан Форель Слабосолёная, Сухие Семена Чиа, Молокія Кефир 1%. Lunch: Ашан Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Од.Пролисок Симбивит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|