Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 91.85g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Изюм (без Косточек), Творог 9%, Сметана 20%, Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Сосиска, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Вареная. Snacks/Other: Обычное Пиво. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nemezida-Sochi's Weight History
|