Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 53.60g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Творог, Закрома Масло Сливочное, Мёд, Сапахова Бородинский Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Казахстанкое Мясо Конина Вареная, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Яблоко, Куриный Суп, Апельсин, Яблоко, Сапахова Бородинский Хлеб Черный, Мёд, Закрома Масло Сливочное, Творог, Чай. Snacks/Other: Кефир. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|