yuyumonster's Journal, 16 May 18

Kellog's Topas - mega lecker. Die mag ich auch voll gerne. Hab ich nur Ewigkeiten nicht mehr gegessen.  

Moment, dein Zielgewicht ist 43 Kilogramm????? :-O 

Werden immer mehr Magersüchtige hier...😲 Klar, die meisten von uns hier haben eine Essstörung und versuchen abzunehmen aber dennoch finde ich es befremdlich, wenn hier so etwas (Zielgewicht 43Kilo) auch noch likes und Unterstützung findet  

Ich wieg 43 Kilo und bin deswegen auch nicht untergewichtig oder magersüchtig. Ihr wisst doch garnicht wie groß sie ist. 

1,61m ist sie, kann man nachlesen 

Pardon 1,60m, machts aber auch nicht besser  

Oh entschuldige da hab ich nicht richtig gelesen. Na dann is doch alles in Ordnung bei der Größe. Wenn man zierlich is und dann dazu noch sehr wenig Muskeln hat dann ist das ein völlig normales Gewicht.  

Ich wollte jetzt nur mal aufklären, dass man kann auch körperlich (und geistig ohne Magersucht) sehr gesund sein, wenn der Körper nicht den Durchschnitts BMI hat. Wer wenig Muskeln und viel fett hat kann trotz BMI am der unteren Grenze gefährliches und ungesundes bauchfett besitzen, welches Diabetes Typ II fördert. Und andersrum kann ein muskulösee Sportler mit wenig fett, laut BMI zu viel auf den Rippen haben, Obwohl er fit und gesund ist. Also lasst euch alle nicht so von blanken zahlen ablenken und beeinflussen 😉 

Und nun eine Bitte zu dir yuyusmonster: bitte ruinier dir durch dein extremes Essverhalten nicht deinen Körper. 🙏🏼 Ich hab deine Beiträge gelesen und du nimmst unfassbar wenig kcal zu dir. Auf Dauer wird sich dein Körper rächen und eine verringerte Gewichtsabnahme oder gar keine Abnahme mehr sind nur das wenigste. wenn du zu wenig isst (oder nur ungesundes mit Zucker wie Süßigkeiten fertipiizza und co) ist, können deine Organe nicht mehr arbeiten. Zudem wirst du dir deine Denkweise und deine rationale Einstellung zum Essen nehmen. 921 kcal haben nicht mal im entferntesten was mit cheatday zu tun.  

Langsames und konstantes abnehmen führt eher zu dauerhafter Gewichtsabnahme. Wenn ich dir einen Rat geben darf, dann wähle lieber ein kleineres kcal Defizit. 800-1000 kcal pro Tag kann man schon machen, aber nur mit entsprechenden cheatdays an denen du deinen regulären Tagesbedarf auch überschreiten darfst. Wichtig ist aber (und das fehlt dir laut deinen Kommentaren anscheinend) ist dass du dir genau überlegst was du zu welcher Uhrzeit am nächsten Tag ist. So fällt es dir leichter krinecfressattacken zu bekommen oder gar das essen zu vergessen. Außerdem wirst du duch dann aufs essen mehr freuen und dich nicht deswegen hassen weil alles so wie du es isst zum Plan gehört 

Marina, Ich habe Pläne wann ich was esse, und ich esse nicht immer nur Eibe fertig Pizza , das war nur eine Ausnahme.. weil ich nicht sehr viel Geld hatte um einkaufen zu gehen. Und ich zerstöre mir überhaupt nix. Aber Danke für deine vielen und aufwendigen Kommentare von dir.. Lg yuyu