|
On yedi günde verdiğim kg sadece 800 gr.,yarın tahlililerimi yaptıracağım artık onlar da normal çıkarsa yemek yapmakla falan uğraşmayıp fotosentezle yaşamaya başlayacağım
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1051 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 48.71g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: Aknaz Hellim Peyniri, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Süt. Lunch: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Migros Ton Balığı, Tarhana Çorbası, Bezelye Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|