|
Кто ещё не может спать в голоде? Мучаюсь.. что делать?
|
1113 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 91.62g | Carbs: 56.06g.
Breakfast: Помидоры, Глобино Балык Дарницкий, Madre Labs Омега 800, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Премия Форель Слабосоленая, Яичница с Помидорами. Lunch: Суп Овощной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Курица (Кожа не Съедена), McDonald's Чикен Макнагетс (6). more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 9 hours and 1 minute. more...
|
|
 Comments
16 May 18 by member: Dariua
|
Можно творог, немного варенной курицы или яйцо, главное “заморить червячка” и спать😜
16 May 18 by member: Dariua
|
Не помогает мне ‘ заморить’ только.. только если норм поем спать могу(( наказание какое-то ((
17 May 18 by member: annalozzza
|
нельзя спать голодным , нужно есть углеводы перед сном за 2 часа
17 May 18 by member: Вартик
|
17 May 18 by member: Вартик
|
углеводы перед сном нельзя, тем более за два часа,кушать можно белковую пищу за 3 часа до сна, ложитесь раньше спатки, пейте воду, много воды, когда хочется кушать перед снов
17 May 18 by member: ktverna
|
да поешьте вы и не мучайтесь. можно есть на ночь, за полчаса до сна вобще отлично будет. на похудении это никак не отображается, главное в пределах калоража держаться и будет вам счастье!
17 May 18 by member: seliya653
|
Вартик, а почему нельзя кефир на ночь?
17 May 18 by member: jorisin
|
17 May 18 by member: NinjaTraced
|
Снотворное .. может это ещё адаптация
17 May 18 by member: annalozzza
|
никаких углеводов на ночь!!! белок только - варёные яйца, рыба, казеин...сытно и не калорийно
17 May 18 by member: Liana_rai
|
если хорошо завтракаете, то ужин легко проходит
17 May 18 by member: Liana_rai
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annalozzza's Weight History
|