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Questa sera ho un dubbio..se faccio rientrare uno sgarro durante la giornata(ovviamente UNA TANTUM) raggiungendo dunque ugualmente il fabbisogno calorico quotidiano avendo mangiato meno nel resto della giornata quello sgarro influirà sul mio percorso o no?arriva l estate e purtroppo le uscite,i gelati,le birre capiteranno piú spesso..mi chiedevo se gestendole con le calorie del resto della giornata potessi non far si che mi facciano riprendere i kg persi.Attendo risposte da voi che ne sapete sempre piú di me :) Grazie!
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1396 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 91.22g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Latte di Riso, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Banana, Mandorle, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Exquisa Formaggio Fresco Cremoso senza Lattosio, Ecor Riso Basmati Bianco. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo. Snacks/Other: Mandorle, Fragole. more...
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 Comments
e' buona regola bilanciare anche nel corso della giornata.ricorda pero' che le calorie non sono l unico parametro:quelle delle proteine fanno ingrassare meno,quelle dell'alcol di piu'
16 May 18 by member: marco7x
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certo, sono i vantaggi della dieta flessibile. è ovvio che la qualità del cibo che mangi influisca sulla composizione corporea, ma di sicuro non è un gelato o una birra a farti ingrassare..basta calcolarlo e non è neanche da considerarsi uno sgarro
17 May 18 by member: Elena9685
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