|
Ja, det var ju det jag misstänkte. Jag förlorade förra veckan. Gick inte ned något då. Men det är okej. Nu gäller det bara att vara ståndaktig i sommarvärmen. Äldsta sonen vill baka cupcakes, luncher med kollegor och igår var jag med jobbet på öppet hus/konferens, vilket betyder MASSOR godis, snittar, frukt...! Jag tog två snittar. Tycker jag var mycket starkt av mig!
Vädret gör mig mycket sugen på att spela racketsporter. Måste ta tag i det!
Kämpa på, alla!
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 103.80g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Gala Äpplen, Lindahls Kvarg Stracciatella. Lunch: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Dinner: Söta Röda Paprikor, ICA Minimajs, Zucchini, Sparris, Spetskål, Pride Tonfisk i Vatten, Willys Röda Kidneybönor. Snacks/Other: Naturdiet Chocolate Shake, Banan, Naturdiet Chocolate Shake. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|