Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 60.96g | Carbs: 50.17g.
Breakfast: Мегамикс Смесь Семечек, Кофе Эспрессо, Сухие Семена Чиа, О.Д.Пролисок Симбивит. Lunch: Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Rotkappchen Camembert, Омлет, Молокія Сметана 12%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Молокія Сметана 30%, Achva Тахини Achva, Rotkappchen Camembert классический. 55 процентов, Творожное Печенье. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|